Kompenzační cvičení
Author
ISBN | 80-247-0948-1 |
---|---|
EAN | 9788024709482 |
Publisher | Grada |
Year of publication | 2005 |
Number of pages | 196 |
Binding | Paperback |
Dimensions | 240 x 144 x 14 mm |
Weight | 340 g |
Language | Czech |
Book locations
Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s využitím vlastní váhy těla i dostupných cvičebních pomůcek, jako jsou posilovací guma, gymnastický míč a overball. Autorka, zkušená vysokoškolská pedagožka, klade důraz na popis správné techniky provedení a upozorňuje na možné chyby a subjektivní pocity při cvičení. Všechny cviky jsou demonstrovány na téměř třech stovkách fotografií a obrázků.
![](https://i.academiabooks.com/i/78/78/7f7/3a7f7/384x550/eLD0iq_384x550_7f82c10fc073d584.jpg)