Ájurveda - život v rovnováze
Author
ISBN | 978-80-271-2536-4 |
---|---|
EAN | 9788027125364 |
Publisher | Alferia (Grada) |
Year of publication | 2020 |
Binding | Paperback |
Number of pages | 320 |
Dimensions | 241 x 169 x 25 mm |
Weight | 605 g |
Language | Czech |
Book locations
Ájurvéda je prastaré indické učení, forma medicíny i prevence, praktikovaná v Indii přes více než pět tisíc let. Vychází z rozpoznání vhodného jídla a bylinek pro daný typ člověka a jeho momentální stav. Pomáhá udržovat, případně obnovit přirozenou rovnováhu organismu. Kromě vhodné stravy nauka obsahuje i duchovní praxe (sádhany) zaměřené na péči o domov, zahradu i komunitu. Ájurvéda věří, že pokud se nám podaří se o sebe starat vhodným způsobem, probudíme ahamkáru, vědomí toho, kým doopravdy jsme. Ájurvéda je učení, zahrnující mnoho oblastí lidského života a vedoucí k lepšímu souladu sám se sebou, dalšími lidmi i přírodou. Čtenář se seznámí se sedmi základními tělesnými typy a vhodné stravě pro každý z nich. Kniha se věnuje i osobnostní charakteristice a psychospirituálním atributům jednotlivých typů. Obsahuje tabulky s potravinami, menu vhodné pro jednotlivá roční období i doporučené denní rituály pro každý typ.
![](https://i.academiabooks.com/i/78/78/fec/39fec/384x550/HqRT0f_384x550_1c85c3e479e5c8f0.jpg)