Trénuj jako výsadkář
Author
| ISBN | 978-80-271-1773-4 |
|---|---|
| EAN | 9788027117734 |
| Publisher | Grada |
| Year of publication | 2021 |
| Binding | Paperback |
| Number of pages | 176 |
| Dimensions | 235 x 142 x 15 mm |
| Weight | 402 g |
| Language | Czech |
Book locations
Postavte si před sebe neobvyklou výzvu a zkuste si vytrvalostní trénink, který se používá při výběru elitních výsadkářů. Proměňte svůj životní styl a obohaťte svůj trénink o metodu majora McGratha, v níž se propojuje vydatný spánek, správná výživa a pohyb se strukturovaným cvičebním režimem. Zbavte se obav a získejte „výsadkářský mindset“, který se zaměřuje ne na dokonalost, ale na pokrok a na budování sebedůvěry. Jeho ztělesněním je zásada výsadkářů „Ready for Anything“ („Připraven na cokoli“).