Cvičení pro pozdní začátečníky
Author
| ISBN | 978-80-271-5466-1 |
|---|---|
| EAN | 9788027154661 |
| Publisher | Grada |
| Year of publication | 2026 |
| Binding | Paperback |
| Number of pages | 144 |
| Dimensions | 240 x 190 mm |
| Weight | 350 g |
| Language | Czech |
Book locations
50 nejlepších tréninkových sestav, pomocí kterých můžete budovat sílu, zlepšovat výdrž, rovnováhu i schopnost orientace. Zároveň uvolníte svalové napětí, čímž zlepšíte pohyblivost a předejdete bolestem v zádech a kloubech. Budete se tak i jako pozdní začátečník cítit v lepší kondici, zdravější a mladší než kdy předtím!
