Přerušovaný půst pro ženy
Author
ISBN | 978-80-88472-01-8 |
---|---|
EAN | 9788088472018 |
Publisher | IFP Publishing |
Year of publication | 2022 |
Number of pages | 336 |
Binding | Paperback |
Dimensions | 229 x 152 x 25 mm |
Weight | 602 g |
Language | Czech |
Book locations
Speciálně pro ženy navržený šestitýdenní program PP45, který je trvale udržitelnou cestou k tomu cítit se lépe, zhubnout a zlepšit zdraví. Přirozený režim střídání jídla a půstu nejčastěj v režimu 16:8 je dnes již vědecky ověřenou metodou snížení váhy a nastolení hormonální rovnováhy, ať už jste v jakékoliv fázi ženského cyklu. Kniha Přerušovaný půst pro ženy vám pomůže: - Trvale zhubnout bez pocitu hladu, divokých chutí nebo dlouhých období stagnace. - Obnovit hormonální rovnováhu a zmírnit příznaky spojené s perimenopauzou a menopauzou. - Zažít nárůst fyzické i duševní energie. - Zjistit, jaké potraviny jsou pro metodu přerušovaného půstu nejvhodnější. - Lépe se soustředit, lépe spát. - A mnoho dalšího!
![](https://i.academiabooks.com/i/78/78/082/3a082/649x963/PSnecd_649x963_3d623f770574ad8a.jpg)