Lépe žít a milovat díky terapii časové perspektivy
Author
ISBN | 978-80-200-3184-6 |
---|---|
EAN | 9788020031846 |
Publisher | Academia |
Year of publication | 2022 |
Number of pages | 210 |
Binding | Paperback |
Dimensions | 231 x 158 x 20 mm |
Weight | 346 g |
Language | Czech |
Book locations
Celou knihou Lépe žít a milovat díky terapii časové perspektivy se jako červená nit táhne heslo vyrovnaná časová perspektiva. Kniha nabízí praktické návody, jak jí dosáhnout a vymanit se z přehnaného zaujetí minulostí, přítomností či budoucností. Rozebírá různé časové perspektivy a poskytuje návod, jak určit vlastní převládající časovou perspektivu. Podrobně vysvětluje specifika problematických situací a stavů (deprese, úzkosti, stresu, toxických vztahů, šikany, přehlížení), ale i běžných životních situací, ve kterých se ocitáme (zaměstnání, sex, rodičovství, nehody). Tehdy může terapie časové perspektivy pomoci, a autoři nám ukazují jak. Praktické návody jsou prokládané osobními příběhy čerpajícími z jejich praxe.