Mechanika zad Tajemství zdravé páteře, jež vám váš lékař zatajil
Autor
EAN | 9788020463364 |
---|---|
Nakladatelství | Mladá Fronta |
Rok vydání | 2024 |
Počet stran | 184 |
Vazba | Vázaná |
Rozměry | 200 x 215 mm |
Hmotnost | 613 g |
Jazyk | čeština |
Zařazení knihy
Návod, jak se zbavil bolesti zad pomocí McGillovy metody
Kniha kanadského lékaře představuje první počin svého druhu určený široké veřejnosti, který přistupuje komplexně k problematice bolesti zad. Prezentuje výsledky 35letého výzkumu a studií funkcí páteře. Přináší celou sérii postupů, které dohromady tvoří převratnou metodu řešení problémů s bolestmi zad. Je přehledně strukturována do čtyř částí, v nichž názorně vysvětluje anatomii a fyziologii zad a radí, jak odhalit původ a odstranit příčinu bolesti, jak si osvojit dobré pohybové návyky a jak správně cvičit.
