Pryč s břišním tukem
ISBN | 978-80-242-9607-4 |
---|---|
EAN | 9788024296074 |
Nakladatelství | Esence |
Rok vydání | 2024 |
Počet stran | 140 |
Vazba | Flexi |
Rozměry | 249 x 197 x 17 mm |
Hmotnost | 418 g |
Jazyk | čeština |
Zařazení knihy
Proč je břišní tuk tak nebezpečný? Viscerální tuk s sebou nese různá zdravotní rizika jako je např. Diabetes mellitus, ztučnění jater nebo kardiovaskulární onemocnění. To je špatná zpráva. Ta dobrá ale je, že vše máte ve svých rukou, a tak se ho zbavte! Nabízíme vám dokonalý mix: více než 40 chutných receptů a cvičební program bez stresu, který vám pomůže rychle se zbavit břišního tuku. Obsáhlý úvod vysvětluje, jak tuk na břiše vzniká a jaké může mít negativní důsledky. Výživové tipy vám pomohou přejít na zdravou, vyváženou stravu se spoustou zeleniny, hodnotnými bílkovinami a dobrými tuky, která vám rychle pomůže zhubnout. A více pohybu v běžném životě zajišťuje promyšlený vytrvalostní a kondiční program, který je v knize podrobně popsán ve 20 různých 10minutových fitness a jógových cvičeních.
![](https://i.academiabooks.com/i/78/78/9c0/399c0/800x1026/IxA5HE_779x1000_dcf54391f87e08b7.jpg)