Přetíženy

Také každý den slyšíte, co všechno byste měla zvládat? Jak být tou nejlepší verzí sebe samé - víc se usmívat, víc plánovat, víc vydržet? Jenže co se stane, když se všechny ty "dobře míněné" rady změní v jeden velký tlak, který už se nedá unést?

Když je toho moc, dříve nebo později většina z nás bouchne - ozve se naše vnitřní mrcha z pekel.

Právě té se věnuje rozhovorově pojatá kniha PŘETÍŽENY, jež volně navazuje na úspěšnou podcastovou minisérii Mrchy z pekel. Její autorky - Kateřina Trávníček a Martina Mašková - v ní vytvářejí bezpečný a hluboce lidský prostor pro ženy, které se dlouhodobě starají o všechno a všechny, ale na tu nejpodstatnější osobu přitom zapomínají.

Kniha opírá o poznatky z neurovědy, vývojové psychologie, a následně je ukotvuje do širšího společenského rámce. Nabízí paletu nástrojů, ze kterých si vyberete to, co sedí vám a vašemu rodinnému systému, a zbytek prostě necháte být. A především - dává prostor své přetížení vůbec zavnímat, opečovat svou nervovou soustavu a najít cestu, jak dobře fungovat nejen pro ostatní, ale i (a hlavně) samy pro sebe.

Čtete správně: tato kniha nevzniká proto, abychom jako ženy zvládly víc. Ale abychom se v tom všem, co zvládáme, konečně necítily tak samy.