Oves je právem označovaný za superpotravinu, je totiž neuvěřitelně všestranný a má celou řadu příznivých účinků na naše zdraví: snižuje hladinu krevního cukru a cholesterolu, působí protizánětlivě, posiluje imunitní systém, podporuje hubnutí a pomáhá udržovat zdravou střevní flóru. Proto ho dnes lékaři i nutriční poradci doporučují zařazovat do jídelníčku mnohem častěji. Tak jen směle do toho,...
