Tip: Knihy nakladatelství Academia nakoupíte se slevou 15 %, knihy ostatních nakladatelů se slevou 10 %.
Cvičení na velkém míči
Jarkovská Helena
Osobní odběr v knihkupectvích Academia (4× Praha, Brno, Ostrava)
Klikněte pro více informací.
| Naše cena | 332 Kč |
|---|---|
| Běžná cena | 369 Kč |
| Sleva | 10 % (37 Kč) |
| Dostupnost | Skladem [?] |
| Cena dopravy | Více informací zde. |
Pro všechny, kteří chtějí zdravě, zábavně a bezpečně cvičit na gymnastickém míči v domácím prostředí, je připravena nejnovější publikace známé autorky a propagátorky fitness. Tentokrát pro vás připravila zásobník 95 cvičení s dalšími téměř 150 možnými obměnami pro správné držení těla, k posilování problémových partií a k protahování zkrácených svalů. Balanční míč je ideálním a dokonalým náčiním, které Vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Již samotné sezení na míči zlepšuje správné držení těla a posiluje svaly v oblasti bederní páteře. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří začínají mít problémy se zády v důsledku ochabování svalstva celého těla. V závěru knihy jsou z uvedených cvičení sestaveny tři ukázkové programy – pro začátečníky, pro pokročilé a jeden speciální pro těhotné.
Kniha Cvičení na velkém míči
| Nakladatelství | Grada |
|---|---|
| Počet stran | 183 |
| Rok vydání | 2007 |
| Rozměr | 164 × 240 mm |
| Vazba | brožovaná |
| ISBN | 978-80-247-1751-7 |
| EAN | 9788024717517 |
Kontaktní formulář
Ptejte se, pokud chcete znát přesný termín dodání či Vás zajímají další informace o nabízeném produktu. Položky zvýrazněné tučně je třeba vyplnit. Děkujeme.
Další knihy, které by Vás mohly zaujmout…
Florbal - Kompletní průvodce
Kysel Jiří
Nová moderní učebnice florbalu, určená trenérům, učitelům, vedoucím sportovních kroužků a hráčům, se jistě stane vítaným pomocníkem v oblasti soutěžního, rek...
Cena: 242 Kč
ušetříte 10%
Vložit do košíku
Karatedó - Má životní cesta
Funakoši Gičin
Správné pochopení karate a jeho správné použití je karatedó. Ten, kdo opravdu trénuje toto dó a skutečně chápe karatedó, se nikdy nenechá snadno vtáhnout do ...
Cena: 80 Kč
ušetříte 10%
Vložit do košíku
Mourinho - Anatomie vítěze
Barclay Patrick
Tato vysvětlující, přemýšlení provokující a velmi čtivá kniha od jednoho z nejbystřejších a nejzasvěcenějších anglických sportovních novinářů se zabýva se fo...
Cena: 169 Kč
ušetříte 10%
Vložit do košíku
Běh na lyžích - 2. vydání
Soumar Libor, Bolek Emil,
Nové vydání oblíbené publikace přináší kondičním i rekreačním sportovcům jednoduše a přehledně nejdůležitější informace o běhu na lyžích. Všem milovníkům bíl...
Cena: 134 Kč
ušetříte 10%
Vložit do košíku
